एक साल में तीन बार

 

यूं तो पुरुषों को स्वास्थ के प्रति ज्यादा जागरूक समझा जाता है लेकिन ब्रिटेन में हुए शोध में पाया गया है कि महिलाएं अपने बढ़ते वजन के कारण काफी परेशान रहती हैं।
ब्रिटेन में लगभग 10 में से 4 महिलाएं लगातार डायटिंग पर रहती हैं। वहीं 6 में से एक भी महिला अपना वजन कभी घटा नहीं पाती हैं।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि महिलाएं साल में तीन बार डायटिंग करती हैं। उनका डायटिंग का यह दौर 18 दिनों का होता है। पूरे जीवन पर गौर फरमाया जाए तो वे साढ़े 9 साल डायटिंग पर गुजार देती हैं। डायटिंग करने वाली महिलाओं में से सिर्फ 10 फीसदी महिलाएं ही डायटिंग कर पाती है।
डाइटफर्म लाइफस्टारइल की मनोवैज्ञानिक हेलेन गोल्सगटेन का कहना है कि आज वजन घटाना एक चुनौती है। लेकिन सही कोशिश की जाए तो स्थाई तौर पर वजन घटाया जा सकता है। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि ऐसे आहार चुने जाएं जो सुरक्षित, स्थाई और लो फैट हो।