टुकडों में नींद लेने से कम हो जाती है याददाश्त

 

कई बार आप एक साथ लंबी नींद नहीं ले पाते। इसलिए टुकड़ों में नींद पूरी करते हैं। एक शोध में पता चला है कि टुकडों में नींद लेना डिमेंशिया का कारण बन सकता है।
यह शोध स्टेनफोर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा किया गया। शोधकर्ताओं का कहना है कि टुकड़ों में नींद लेने से रोजमर्रा की चीजें पहचानने में भी परेशानी होती है।
शुरूआती दौर में रोजमर्रा की चीजें भूलने से होने वाली शुरुआत यह बीमारी बाद में घातक रूप ले लेती है1