दिल को स्वस्थ रखता है सेब

यदि आप दिल को बीमारी से बचाना चाहते हैं तो रोज एक सेब खाएं। आस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय की शोधकर्ता कैथरीन बॉनडोन्नो का कहना है कि सेब में पाए जाने वाले यौगिक से रक्त परिसंचरण तंत्र प्रभावित होता है।
सेब में विटामिन पी व सिट्रिन मौजूद होते हैं और इन्हीं की वजह से इस फल का एक अलग स्वाद होता है।
नाइट्रिक ऑक्साइड से शरीर की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और रक्त वाहिनियां चौ़डी हो जाती हैं और अधिक खून प्रवाहित होने लगता है।
सेब में पाए जाने वाले विटामिन पी व सिट्रिन से नाइट्रिक ऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है जिसका दिल पर अच्छा असर होता है।