વધારે કસરત કર્યા બાદ જો માંસપેશીઓમાં દર્દ થવા લાગે તો દરરોજ કાચું આદું ચાવવાથી આ દર્દમાં રાહત મળી શકે છે. જ્યોર્જિયા યુનિવર્સિટી અને જ્યોર્જિયા કોલેજમાં હાથ ધરાયેલા એક અભ્યાસમાં આ વાત સામે આવી છે.
સંશોધકોએ ૭૪ વિદ્યાર્થીઓના ત્રણ જુથો પર સતત ૧૧ દિવસ સુધી અભ્યાસ કર્યો હતો. આ દરમિયાન તેમને ઘણી કસરત કરાવવામાં આવી હતી.
No comments:
Post a Comment